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接纳自己意味着全然接受自己的过去、现在和未来，包括自己的优点和缺点，强项和弱项。这包括接纳自己的身体、外貌、性格特点、情感和思想等方面的各个方面。 接纳自己不排斥的是自己的情感和感受，包括自己的喜怒哀乐、愿望和需求。也就是说，不论是积极的情绪还是消极的情绪，在接纳自己的过程中都不予排斥，而是允许自己真实地感受和表达自己的情感。 总的来说，接纳自己是要全面包容自己的方方面面，无论是外在还是内在，无论是优点还是缺点，也无论是积极的情绪还是消极的情绪。这是一种积极的心理状态，可以帮助个体培养自尊、自信和内在的平静。

本文转自：解放军报 秋日公路—— 遵规守矩成就美好风景 ■刘国辉/摄影 聂旺沙/撰文 深秋，俯瞰曾经绿树成荫的公路，路两旁树木的树叶已被秋天染成金黄色。， 本文转自：内蒙古晨报 为进一步强化实战能力，全面提升队伍的整体素质和自我保护能力，呼和浩特铁路公安局包头公安处特警支队于11月24日开展专项实战训练。

肺、脾、肾气机虚弱，容易导致痰液的生成，痰液潜伏于体内导致宿痰伏肺，尤其是风寒之邪的诱发下导致哮喘急性发作。，运动员将在赛场发扬“更高、更快、更强、更团结”的奥林匹克精神，挥洒汗水、展现风采、激情拼搏。

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